Op woensdag 7 april 2021 mocht ik in een live uitzending van Koffietijd een Jumping Fitness (trampolinespringen) workout geven. Nu de sportscholen vanwege de coronasituatie gesloten zijn, is het goed te weten dat er alternatieven zijn. Jumping Fitness is daar een van. Het enige wat je nodig hebt is een (jumping fitness) trampoline en dan…
Continue ReadingMet de zomervakantie om de hoek, denk je aan tijd om te ontspannen en tot rust te komen.Het laatste waar je aan denkt, is hoe je je gezonde voedings- en trainingsschema tijdens de vakantiebij kunt houden. Misschien wil je een pauze hebben van je dagelijkse routine, wat een goede zaakis. Wil je echter (verder) afvallen…
Continue ReadingWanneer het op een gezonde lifestyle aankomt, weet je waarschijnlijk dat voeding net zo belangrijk is als bewegen. Maar wat kan je het best eten voor en na het sporten? Wist je dat je lichaam verschillende voedingsstoffen nodig heeft voor verschillende soorten vormen van sporten? Wat je voor of na het hardlopen, body bump of…
Continue ReadingVan Sales Topper naar Voedingscoach De 3e plaats bij de SAP Fitness Championships Benelux werd een krachtmeting met mezelf. Uiteindelijk gaf ik mijn carrière op en begon opnieuw als voedingscoach. Nu help ik anderen het beste uit zichzelf te halen. Past jouw werk eigenlijk nog bij jouw leven? Of heb je het gevoel dat je…
Continue Reading