Jumping is een dynamische conditietraining op special ontwikkelde trampolines. . Door de manier van trainen is Jumping Fitness de perfecte manier om je body te “shapen” en vet te verbranden. Voor de work-out maak je gebruik van aerobicpassen, welke niet belastend zijn voor de gewrichten door de veerkrachtige ondergrond. Dit maakt het ook geschikt voor herstel na een blessure of ingeval van gewichtsproblemen. Bij Jumping Fitness is er geen ingewikkelde choreografie en is toegankelijk voor elke type sporter van alle leeftijden.

Voordelen Jumping Fitness

• Verbrandt drie keer zoveel calorieën als tijdens joggen (meer dan 1000 calorieën in een uur).
• Bij Jumping combineer je verschillende soorten oefeningen, zodat alle delen van het lichaam
  getraind worden (meer dan 400 spieren worden aangespannen en ontspannen).
• Verbeter je balans, coördinatie, mobiliteit en reactievermogen.
• Van een Jumping work-out maakt je gelukkig, want tijdens een work-out komen endorfines
  (geluk hormoon) vrij! Deze verminderen stress en kunnen depressies voorkomen.

De tarieven voor Jumping Fitness, Jump & Strength en 30Jump vanaf 1 januari 2025

▪ Jumping 1 keer per week € 44,00
▪ Jumping 2 keer per week € 75,00
▪ Jumping 3 keer per week € 86,00
▪ Onbeperkt les per week € 105,00
▪ Flexibel +€5,50 Door dit supplement toe te voegen aan jouw trainingsabonnement, is jouw trainingsabonnement maandelijks opzegbaar.

10 strippenkaart €140,00 ( 3 maanden geldig) Losse les € 18,00 euro Proefles €12,00 euro Wil je Jumping eerst proberen, neem dan contact op door je in te schrijven voor een voor een proefles.

Algemene voorwaarden voor Jumping Fitness

Locatie
Huis Van De Buurt 'T Kruitvat
Ouderkerkerlaan 30, 1112 BE Diemen
Bekijk op Google Maps

Wanneer
Maandag om 18:00 (Jumping & Strength)
Woensdag om 07:00 (30Jump)
Donderdag om 18:00 (Jumping Fitness)
Zaterdag om 10:00 (Jumping & Strength)
Zondag om 10:00 (Jumping Fitness)

Jumping & strenght
Deze les combineert jumping met krachttraining. Je traint tijdens deze les jouw hele lichaam.

30Jump
Deze les is een high intensity interval training. In slechts 30 minuten jouw lichaam intensief en effectief trainen.

Inschrijven

Volg in februari een gratis proefles.